الأحماض الأمينية للمخلفات

تعلم كيف يساعد ألانين والجلوتامين في وظائف الكبد.

صداع الكحول بسبب فرط عمل الكبد

لماذا تحصل على صداع الكحول عندما تشرب كثيرا؟ يرجع ذلك إلى الأسيتالديهيد الذي يحدث عندما يكسر الكبد الكحول في جسمك. بمجرد كسر الأسيتالديهيد ، يختفي التعكر. ومع ذلك ، طالما تراكم الأسيتالديهيد في جسمك ، ستستمر في الشعور بالتعلق. هذا هو المكان الذي يمكن أن تساعدك فيه الأحماض الأمينية.

الأحماض الأمينية ألانين والجلوتامين هي أحماض أمينية غلوكوجينية تجعل الجلوكوز في الجسم لتوفير الطاقة. تستخدم هذه العملية إنزيم نيكوتيناميد الأدينين ثنائي النوكليوتيد (NADH) الذي يتم إجراؤه عندما تكسر أجسامنا الكحول ، مما يساعد على رد فعل التحلل في الكبد. يساعد تناول الأحماض الأمينية جسمك على تكسير الكحول بشكل أكثر كفاءة في الكبد حتى تتمكن من التعافي بشكل أسرع من صداع الكحول.

ألانين وجلوتامين يعززان استقلاب الكحول وأسيتالديهيد

وفقًا لمسح حول كمية الكحول في تنفس البالغين الأصحاء ، ينخفض ​​الكحول في الدم بمرور الوقت بعد تناول مشروب كحولي ، ولكن أظهرت دراسة أن الكحول في الدم ينخفض ​​بشكل أسرع إذا أضفنا ألانين وجلوتامين ، وهو ما لا يحدث مع السكر . والسبب هو أن الكبد يمكنه استقلاب الكحول بشكل أسرع في وجود ألانين والجلوتامين.

استخدام الأحماض الأمينية بحكمة مع الكحول

على الرغم من أنه من الأفضل عدم شرب كميات زائدة في بعض الأحيان ، إلا أننا قد ننتهي في نهاية المطاف بتناول القليل من المشروبات. يساعد ألانين والجلوتامين على تخفيف اختلال وظائف الكبد وتعزيز تجديد الكبد. استخدم الأحماض الأمينية بحكمة إذا كنت ستشرب.


المحتوى الذي قد يعجبك

فيديو: مدى أهمية الأحماض الأمينية في حياة الإنسان

يشرح الفيديو كيف تساهم الأحماض الأمينية في حياتنا الصحية والمبهجة.

أحماض أمينية لأداء رياضي أفضل

أحماض أمينية لأداء رياضي أفضل

تعرف على كيفية زيادة BCAA للقدرة على التحمل ، وتمكين التعافي بشكل أسرع ، وتقليل وجع العضلات.

الأحماض الأمينية للبشرة والشعر

الأحماض الأمينية للبشرة والشعر

الأحماض الأمينية ضرورية للبشرة والشعر.