سلطة تفاح ، شمر ، بروكلي مع صلصة الخل

حصص
خدمة 1

استمتع بهذه السلطة الرائعة والمشرقة الجميلة التي يمكن أن تحول يومك الطبيعي إلى شيء مميز قليلاً.

لمزيد من المعلومات حول هذه الوصفة و MSG ، قم بزيارة موقع كارلين توماس

المُكونات

  • 1 ½ كوب من زهور البروكلي المفرومة فرماً ناعماً
  • 1/2 حبة صغيرة من الشمر ، مقطعة إلى شرائح رفيعة
  • نصف حبة تفاح من الجدة ، مقطعة إلى شرائح رفيعة ومقطعة إلى أعواد كبريت
  • 1/3 كوب من الفاصولياء المجففة والمصفوفة
  • 1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
  • 1 ملعقة كبيرة من النعناع الطازج المفروم
  • 2 ملعقة كبيرة سعف الشمر الطازج المفروم
  • 1 ملعقة من زيت الزيتون البكر الممتاز
  • 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح
  • الفلفل الأسود المطحون الطازج
  • 1/4 ملعقة صغيرة اجي نو موتو (MSG) ، (يُنظر إليها أيضًا باسم Ac'cent)
  • 1 ملعقة صغيرة خردل حبة كاملة
  • 1 / 2 ملعقة صغيرة سكر

طريقة الإستخدام

  1. ضع البروكلي والشمر والتفاح والفاصوليا والأعشاب في وعاء كبير.

  2. في وعاء أصغر خفقت زيت الزيتون والخل والفلفل ، اجي نو موتو (MSG) ، الخردل والسكر معا.

  3. نصب فوق السلطة ونقلب.

  4. قدميها على الفور أو ضعيها في الثلاجة وقدميها بعد ساعات.

قد يعجبك ايضا