المناعة والأحماض الأمينية

المناعة هي آلية دفاع الجسم ضد البكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض. بمعنى آخر، المناعة هي القدرة الداخلية لجسم الإنسان على حماية نفسه، وهي تؤثر على صحتنا بشكل عام. تتناقص مناعتنا مع تقدمنا ​​في السن، ويمكن أيضًا أن تنخفض بسبب النوبات المتكررة من التمارين الرياضية الشاقة والإجهاد المفرط.

تم إجراء دراسة لفحص فوائد تناول السيستين والثيانين للوقاية من نزلات البرد خلال فصل الشتاء، وهو الموسم الذي يميل فيه الناس إلى الإصابة بنزلات البرد بشكل متكرر. وكانت المواضيع 176 من الذكور البالغين. تم إعطاء مجموعة واحدة من الأشخاص مادة السيستين والثيانين، في حين لم يتم إعطاء المجموعة الأخرى. في المجموعة التي أعطيت السيستين والثيانين، أصيب عدد أقل من الأشخاص بنزلة برد، وأولئك الذين أصيبوا بنزلة برد أبلغوا عن أعراض برد أقل مثل القشعريرة والحمى. وهذا يدل على أن تناول مكملات الأحماض الأمينية يمكن أن يزيد من المناعة ويمنع نزلات البرد وكذلك يخفف الأعراض بعد الإصابة بنزلات البرد.

توضح الرسوم البيانية أدناه نتائج دراسة أجريت للتحقيق في آثار الأحماض الأمينية السيستين والثيانين على إنتاج الأجسام المضادة لدى المقيمين في دور رعاية المسنين الذين تلقوا لقاح الأنفلونزا. تم تقسيم المشاركين في الدراسة إلى مجموعتين. أعطيت مجموعة واحدة السيستين والثيانين. المجموعة الأخرى لم تكن كذلك. ثم تمت مقارنة المجموعتين بالنسبة المئوية للمشاركين في الدراسة الذين لديهم مستويات عالية من الأجسام المضادة بما يكفي لتكون فعالة ضد فيروسات الأنفلونزا.¹

المجموعة التي لم تتناول السيستين والثيانين بعد التطعيم لم تظهر أي تحسن تقريبًا في إنتاج الأجسام المضادة، لكن المجموعة التي تناولت السيستين والثيانين أظهرت تحسنًا ملحوظًا. تشير هذه النتائج إلى أنه يمكن استعادة فقدان المناعة بسبب الشيخوخة عن طريق استهلاك الأحماض الأمينية.