إسقمري الحصان المشوي مع الجبن
فتات الخبز ممزوجة بمكون أومامي الرئيسي بارميجيانو ريجيانو والبقدونس
الميزات الهامة للطبق. كل عضة تجلب تآزر أومامي للجبن والماكريل.
على الرغم من القلي العميق ، يمكنك الاستمتاع بالنضارة والصحة.
المكونات
- 2 إسقمري حصان
- الملح والفلفل حسب الذوق
- 1/2 كوب فتات خبز
- 3 ملاعق كبيرة ريجيانو مبشور
- 1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
- ملعقة كبيرة زيت الزيتون
طريقة الإستخدام
تُمزج فتات الخبز والبارميجيانو والبقدونس وزيت الزيتون.
فيليه الماكريل الحصان وإضافة الملح والفلفل حسب الذوق.
ضع 2 في حاوية الجلد المقاومة للحرارة لأعلى ووضع 1.
تُشوى 3 في محمصة في الفرن حتى يتحول لونها إلى البني الذهبي.
أومامي يأتي من ...
بارميجيانو ريجيانو (جبن بارميزان)
الغلوتامات: 1200-1680 مجم / 100 جرام
اسقمري حصان
Inosinate: 270mg / 100g
© مركز معلومات أومامي