مرق لحم الغنم مع الحمص
المكونات
- 1 البصل
- 4 فصوص من الثوم
- 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 رطل لحم ضأن
- 1 ملعقة كبيرة فلفل اسود
- 2 ملعقة كبيرة كمون
- 2 ملعقة كبيرة ملح البحر
- 1 ملعقة كبيرة هريسة
- 2 كوب هريس طماطم أمريكي
- 2 ملعقة كبيرة معجون طماطم
- 1 ملعقة كبيرة توابل أكسينت أو أومامي اجي نو موتو
- 1 1/2 كوب حمص
- شنومكس البطاطا الحلوة
- 10 براعم بروكسل
- 2 كوب ماء
- 3 1/2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- البقدونس للتزيين
طريقة الإستخدام
يُطهى البصل والثوم بزيت الزيتون.
يُضاف لحم الغنم ، الفلفل الأسود ، الكمون ، ملح البحر ، الهريسة ، هريس الطماطم ، الماء ومعجون الطماطم.
يُضاف الحمص والبطاطا الحلوة وبراعم بروكسل وعصير الليمون.
تبّلوا بـ اجي نو موتو واطهوا لمدة 40 دقيقة.
يُزين بالبقدونس.
أومامي يأتي من ...
الطماطم
الغلوتامات: 150-250 مجم / 100 جرام
© مركز معلومات أومامي