الدنيس و لحم الخنزير المقدد

وقت الطبخ
15 دقائق
السعرات الحرارية
السعرات الحرارية 230

© مركز معلومات أومامي

الوصفة مقدمة من مركز معلومات أومامي

نجار غني بالأومامي مصنوع من الشبوط ولحم الخنزير المقدد. رشاد الماء يجعل الطبق ملونًا.
بدلاً من سمك الدنيس، يمكنك استخدام سمك الفلوندر أو سمك القاروص الياباني.

المكونات

  • 3 أونصات (80 جم) من الدنيس للساشيمي
  • لحم الخنزير المقدد
  • حفنة من الجرجير
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 ملعقة طعام خل النبيذ الأبيض
  • الملح والفلفل حسب الذوق

طريقة الإستخدام

  1. يحلق سمك الدنيس برقة ويرتب على طبق.

  2. قطع لحم الخنزير المقدد في شرائح نصف حجم الدنيس. ضع لحم الخنزير المقدد على كل قطعة من الدنيس.

  3. اخلطي زيت الزيتون وخل النبيذ الأبيض والملح والفلفل. افردي نصفه على 2. اخلطي الجرجير المقطوع إلى أطوال 4 سم مع باقي الضمادة.

  4. انشر 3 بكثافة على 2.

أومامي يأتي من ...

الدنيس البحر

Inosinate: 180-400mg / 100g

لحم الخنزير المقدد

الغلوتامات: 340 ملغ / 100 غرام

© مركز معلومات أومامي

قد يعجبك ايضا


المحتوى الذي قد يعجبك