Inmunidad y Aminoácidos
¿Qué es la inmunidad?
La inmunidad es el mecanismo de defensa del cuerpo contra bacterias y virus patógenos que ingresan al cuerpo. En otras palabras, la inmunidad es la capacidad incorporada del cuerpo humano para protegerse y afecta nuestra salud en general. Nuestra inmunidad disminuye a medida que envejecemos. Además, el ejercicio intenso y el estrés excesivo pueden reducir nuestra inmunidad.
Tomar cistina y teanina para aumentar la inmunidad
Se realizó un estudio para examinar los beneficios de tomar cistina y teanina para prevenir los resfriados durante el invierno, cuando las personas a menudo contraen resfriados. El estudio examinó a 176 hombres adultos y encontró que en el grupo que tomó cistina y teanina, se resfriaron menos. También hubo menos quejas de síntomas de resfriado, como escalofríos y fiebre. Esto muestra que tomar aminoácidos puede aumentar la inmunidad y prevenir los resfriados, así como reducir los síntomas si se resfría.
Kurihara et al., Simposio conjunto de la Sociedad Japonesa de Ciencias de Aminoácidos-Universidad-Universidad (2008)
Miyagawa y col., Geriatr. Gerontol Int., 8, 243-250 (2008)
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