Sardinas Estofadas con Tomate

El sabor y el olor del ajo y la albahaca hacen que el plato sea aún más delicioso.
Receta del Centro de información de Umami.
Ingredientes
- Sardinas 4
- Tomates 2
- 1/4 cebolla
- 1 diente de ajo
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 / 2 cucharadita de albahaca seca
- Sal y pimienta al gusto
Direcciones
Retire la cabeza y el estómago de las sardinas. Pica los tomates en trozos grandes y pica las cebollas y los ajos finamente.
Ponga 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén y coloque las sardinas. Ase a la parrilla hasta que se doren. Saca las sardinas cuando se hayan cocinado.
Calentar 1 cucharada de aceite de oliva en la sartén y freír la cebolla y el ajo. Cuando haya un aroma, agregue los tomates y cocínelos nuevamente.
Cuando salga agua de los tomates y esté espesa, añadir las sardinas y la albahaca. Cocine por unos 5 minutos a fuego medio y pruebe con sal y pimienta.
Umami viene de ...

Tomate
Glutamato:
150-250mg / 100g
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