Edam Okra avec Umami

portions
Servir 4

Ragoût à base de tomates et riche en umami avec agneau et doigt de dame (gombo), populaire en arabe.

Ingrédients

  • 2 livres (1 kg) d'agneau désossé
  • 11 onces (300g) de tomates fraîches
  • 2 oignons
  • 1 livre (400g) de gombo
  • 3.5 onces (100 g) de pâte de tomate
  • 4 cardamome
  • 1 cuillère à soupe de poivre noir aromatisé AJI-SHIO®
  • 1 cuillère à soupe AJI-NO-MOTO® (MSG)
  • 2 bâtons de cannelle
  • 6 gousses d'ail
  • 1cs de graines de coriandre
  • 1cs de poudre de graines de coriandre
  • 5 onces (150g) de coriandre fraîche
  • 3 feuilles de laurier
  • 1 cuillère à soupe de sel
  • 1cs de poivre noir
  • 1 cuillère à soupe d'huile de cuisson
  • 1 tasse de bouillon d'agneau

Indications :

  1. Faire bouillir l'agneau dans 2 litres d'eau avec le laurier, la cannelle, les graines de coriandre, la cardamome, AJI-NO-MOTO®, l'oignon et le poivre noir pendant 1 heure à feu moyen.

  2. Chauffer le wok et faire frire le gombo pendant 2 minutes et réserver.

  3. Hachez finement la coriandre fraîche, les tomates fraîches, l'oignon et l'ail.

  4. À feu moyen, faire revenir l'oignon haché, l'ail et la coriandre dans la poêle.

  5. Ajouter les tomates hachées, l'agneau bouilli et le poivre noir aromatisé AJI-SHIO® et remuer uniformément.

  6. Ajouter la pâte de tomate, la poudre de cumin, le bouillon d'agneau et AJI-NO-MOTO® et porter à ébullition.

  7. Ajouter le gombo et réserver.

  8. Glacer l'huile dans une casserole, ajouter l'ail haché et la coriandre.

  9. Ajouter le mélange à Edam Okra.

  10. Garnir de coriandre fraîche.

Umami vient de ...

Tomates

Glutamate:
150 à 250 mg / 100 g

© Centre d'information Umami


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