면역과 아미노산

면역이란 무엇입니까?

면역은 신체에 유입되는 병원성 박테리아 및 바이러스에 대한 신체의 방어 메커니즘입니다. 즉, 면역은 인체 자체를 보호하는 내장 된 능력이며 전반적인 건강에 영향을 미칩니다. 우리의 면역력은 나이가 들어감에 따라 감소합니다. 또한 격렬한 운동과 과도한 스트레스는 우리의 면역력을 떨어 뜨릴 수 있습니다.

면역력을 높이기 위해 시스틴과 테아닌 복용

사람들이 감기에 자주 걸리는 겨울철 감기 예방을 위해 시스틴과 테아닌 복용의 이점을 조사하기위한 연구가 수행되었습니다. 이 연구는 성인 남성 176 명을 조사한 결과 시스틴과 테아닌을 복용 한 그룹에서 감기에 걸린 사람이 더 적다는 것을 발견했습니다. 오한과 발열과 같은 감기 증상에 대한 불만도 적었습니다. 이것은 아미노산을 섭취하면 면역력을 높이고 감기를 예방할 수있을뿐만 아니라 감기에 걸리면 증상을 줄일 수 있음을 보여줍니다.

Kurihara 외, 일본 아미노산 과학 학회 산학 공동 심포지엄 (2008)

Miyagawa 등, Geriatr. Gerontol. Int., 8, 243-250 (2008)


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