아미노산과 알코올

아미노산 (알라닌과 글루타민)은 간 기능을 돕습니다. 알라닌과 글루타민은 에너지를 제공하기 위해 체내에서 포도당을 만드는 글루코스 생성 아미노산입니다. 아미노산을 섭취하면 신체가 간에서 알코올을 더 효율적으로 분해하여 숙취에서 더 빨리 회복 할 수 있습니다.

술을 너무 많이 마시면 ​​왜 숙취가 생기나요? 간이 체내 알코올을 분해 할 때 만들어지는 아세트 알데히드 때문입니다. 아세트 알데히드가 분해되면 불쾌감이 사라집니다. 그러나 아세트 알데히드가 몸에 축적되는 한 계속 굶주림을 느낄 것입니다. 이것이 아미노산이 당신을 도울 수있는 곳입니다.

아미노산 알라닌과 글루타민은 신체에서 포도당을 만들어 에너지를 제공하는 포도당 생성 아미노산입니다. 이 과정은 우리 몸이 알코올을 분해 할 때 만들어지는 코엔자임 니코틴 아미드 아데닌 디 뉴클레오티드 (NADH)를 사용하여 간에서 분해 반응을 돕습니다. 아미노산을 섭취하면 신체가 간에서 알코올을보다 효율적으로 분해하여 숙취에서 더 빨리 회복 할 수 있습니다.

건강한 성인의 호흡에서 알코올의 양에 대한 조사에 따르면 알코올 음료를 마신 후 혈중 알코올은 시간이 지남에 따라 감소하지만 한 연구에 따르면 설탕에서는 발생하지 않는 알라닌과 글루타민을 추가하면 혈중 알코올이 더 빨리 떨어집니다. . 그 이유는 간이 알라닌과 글루타민이있는 상태에서 알코올을 더 빨리 대사 할 수 있기 때문입니다.

너무 많이 마시지 않는 것이 가장 좋지만 때때로 우리는 너무 많은 음료를 마실 수 있습니다. 알라닌과 글루타민은 간 기능 장애를 완화하고 간 재생을 촉진합니다. 마시려면 아미노산을 현명하게 사용하십시오.