우마미 콜리 플라워 볶음밥

칼로리
230 칼로리
서빙
4를 제공

이 아름다운 그릇은 실제 볶음밥처럼 보이지만 그렇지 않습니다! 쉽고 건강하며 풍성한 콜리 플라워 볶음밥을 맛보세요. 당신은 그것을 좋아할 것입니다.

성분

  • 구운 참기름 1 큰술
  • 양념하지 않은 막걸리 식초 1 큰술
  • 다진 생생 강 1 작은 술
  • 1 정향 마늘, 다진
  • 고춧가루 1/4 작은 술
  • 1 / 4 tsp 소금
  • 1/4 tsp AJI-NO-MOTO®(MSG)
  • 1/2 파운드 갈은 돼지 고기
  • 잘게 썬 양파 1/2 컵
  • 잘게 썬 당근 1/4 컵
  • 냉동 콜리 플라워 쌀 1 팩 (12g / 340 온스)
  • 냉동 완두콩 1/4 컵
  • 다진 파 1/4 컵

사용법

  1. 참기름, 막걸리 식초, 생강, 마늘, 고춧가루, 소금, MSG를 작은 그릇에 담습니다. 잘 저어 잘 섞습니다.

  2. 큰 붙지 않는 프라이팬을 데우거나 중불로 볶습니다. 갈은 돼지 고기를 넣으십시오. 나무 숟가락을 사용하여 부수고 갈색 돼지 고기. 약 5 분 동안 또는 완전히 익을 때까지 익 힙니다. 홈이있는 스푼으로 접시를 제거합니다.

  3. 프라이팬에 양파와 당근을 넣습니다. 5 분 동안 또는 부드러워지고 갈색이 될 때까지 저어줍니다. 프라이팬에 예약 된 돼지 고기, 콜리 플라워 라이스, 완두콩, 파를 추가합니다. 결합하려면 던지십시오. 예약 된 참기름 소스를 추가합니다. 잘 던지세요. 약 5 분 또는 모든 것이 가열 될 때까지 요리하고 저어줍니다.

아래 ICO도 확인해 보세요