후 머스 랩 도시락 상자

요리 시간
60 분
서빙
4를 제공

클래식 홈 메이드 후 머스 레시피 | 갈가리 찢긴 닭고기 + 후 무스 랩 도시락

저자 : Stacey Mattinson

온라인에서 찾기 : https://www.staceymattinson.com/recipes/classic-homemade-hummus-recipe-shredded-chicken-and-hummus-wrap-bento-box/#wpurp-container-recipe-5469

성분

  • 1 15 온스 캔 병아리 콩
  • 다진 마늘 정향 1
  • 1 / 4 컵 타히니
  • 큰 레몬 1 개 주스 XNUMX 개
  • 1 / 2 tsp 소금
  • 1/2 tsp Ac'cent 또는 AJI-NO-MOTO® (MSG)
  • 올리브 오일 2 큰술
  • 2-3 얼음 조각
  • 달콤한 파프리카 (선택 사항 : 장식용)

사용법

  1. 병아리 콩을 비우고 헹구십시오. 병아리 콩을 냄비에 넣고 1 인치의 물로 덮습니다. 끓인 다음 20 분 동안 끓입니다. (이 단계를 건너 뛰지 마십시오! 그것은 당신의 후 머스를위한 게임 체인저입니다!)

  2. 끓인 병아리 콩을 배출합니다. 다진 마늘과 함께 병아리 콩을 푸드 프로세서에 넣습니다. 1-2 분 동안 처리하고 가끔 긁어냅니다.

  3. 푸드 프로세서가 작동 중일 때 남은 재료를 추가하고 4 분 동안 처리하고 가끔 옆면을 긁어냅니다.

  4. 푸드 프로세서에서 꺼냅니다. 달콤한 파프리카를 뿌려 장식하고 즐기세요!

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