구운 야채

칼로리
260 칼로리
서빙
4를 제공

페타 치즈, 그릭 요거트 및 약간의 우마미로 간단하게 구운 야채 요리를 즐겁게 만드십시오. 당신의 나라에 라브 네 (두꺼운 그리스 요구르트 같은 것)가 없다면 크림 치즈 나 마스 카포네를 사용하십시오.

성분

  • 껍질을 벗기고 4cm로 자른 당근 1 개
  • 1 인치 (1cm)로 자른 중간 가지 2.5 개
  • 올리브 오일 3 큰술
  • 1 / 2 tsp 소금
  • 1/2 tsp AJI-NO-MOTO®(MSG)
  • 1 / 2 컵 죽은 죽은 치즈
  • 셰리 식초 2 큰술
  • 다진 파 1 큰술
  • 파슬리 잎 1 큰술
  • 신선한 고수 잎 1 큰술
  • 라브 네 1/2 컵 (두꺼운 그릭 요거트)

사용법

  1. 오븐을 425F (210 ℃)로 가열합니다. 양피지로 베이킹 시트를 줄입니다.

  2. 당근, 가지, 올리브 오일 1 테이블 스푼, 소금 및 MSG를 큰 그릇에 담습니다. 결합하기 위해 던지기. 준비된 과자 굽는 판에 펴십시오. 30 분 굽는다. 휘젓다. 30 분 더 굽습니다.

  3. 한편, 푸드 프로세서에서는 죽은 태아, 남은 올리브 오일, 파, 파슬리 및 고수를 결합합니다. 페이스트가 형성 될 때까지 처리합니다.

  4. 구운 야채와 죽은 태아의 혼합물을 버립니다. 라브 네를 접시에 숟가락으로 떠서 채소 혼합물을 얹습니다.

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