성공을위한 식사 방법 : 운동 선수를위한 프로그램은 모두에게 혜택을줍니다

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“체중을 올리면 뛰지 못할 것입니다.” 수년 동안 이러한 잘못된 믿음으로 인해 한 최고의 여성 피겨 스케이터는 경쟁을 위해 훈련하는 동안 음식 섭취를 심각하게 제한했습니다. 그녀는 자신의 믿음이 영양 실조로 이어질 것이라는 것을 깨닫지 못했습니다. 스케이터가 점프 할 때 빙판에서 밀려 나고 착지하면서 뼈에 많은 스트레스가 가해집니다. 적절한 식단이 없으면 스트레스 골절이 발생할 수 있습니다.

많은 최고의 운동 선수들, 특히식이 지식이나 경험이 부족한 사람들은 음식을 줄이거 나 특별히 고안된 균형 잡힌식이 요법을 따르지 않을 때 영양 부족에 걸립니다.

스즈키 하루카는 Ajinomoto Group의 Victory Project에 등록 된 영양사입니다.® 그는 많은 최고의 선수들과 함께 일하고 메뉴를 만들고 빙상, 필드 또는 경기장 안팎에서 성공을위한 영양 조언을 제공합니다. 이니셔티브의 일부입니다. 수상 식사. “선수들은 우리들과 그렇게 다르지 않습니다.”라고 Suzuki는 말합니다. "많은 점에서 그들은 평범한 고등학생과 대학생입니다."

영양사이자 Victory Project® 회원 인 Haruka Suzuki

승리 프로젝트에 참여한 후®, 스즈키의 피겨 스케이터는 그녀의 식단을 바꾸기 시작했습니다. 그녀가 세계 선수권 대회에서 자신의 경력에서 최고의 성과를 냈을 때 그 변화를 보았습니다. 스케이터는“최대의 체력과 근력을 위해 매일 올바르게 식사하는 것이 중요하다는 것을 배웠습니다.”라고 말했습니다.

승리 프로젝트® 선수들과 긴밀히 협력하고 그들이 탁월한 능력을 발휘하도록 도와줌으로써 프로 스포츠 단체로부터 찬사를 받았습니다. 스즈키와 그녀의 동료들은 운동 선수들을 분석하여 그들의 스포츠 요구에 따라 그들이 얼마나 많은 단백질을 섭취해야하고 언제 섭취해야하는지 결정합니다. 연구 결과와 개인화 된 생리적 및 신체적 컨디셔닝 데이터를 기반으로 수상 식사 최고의 선수들에게 체력과 성과 목표를 달성하기위한 맞춤형 영양 프로그램을 제공합니다.

이기는 식단의 구성 요소를 이해하는 것은 스포츠에서만 중요한 것이 아닙니다. 히데 후미 쿠리하라, 승리 프로젝트® 팀원과 두뇌 수상 식사는이 프로그램이 잠재적으로 "사람들이 더 건강하고 활동적인 삶을 살도록 돕고 오늘날 우리가 직면하고있는 영양 문제에 대한 해결책을 제공"할 수 있다고 믿습니다. 에 대한 수상 식사, 핵심 질문은“무엇을 먹을까”가 아니라“무엇을 먹을까 ...에 대한.” 그들은 운동 선수뿐만 아니라 남녀 노소 모두의 건강을 지원하는 맛있고 건강한 요리법을 디자인합니다. 현대 생활의 엄격한 요구로 인해 직장, 가정 또는 학교에서 매일 최선을 다하는 데 필요한 영양을 얻지 못하는 사람들의 건강을 지원합니다.

Victory Project® 팀원 인 Hidefumi Kurihara

지방 자치 단체 및 TV 방송국과 협력하여 수상 식사 현지 식재료를 활용 한 메뉴를 홍보합니다. Ajinomoto Group 직원은 학교 교실을 방문하여 아미노산의 중요성, 좋은 식습관 및 적절한 수분 공급을 포함한 영양의 기초에 대해 가르칩니다. 신체 건강을 개선하는 것 외에도 수정 된 식습관이 젊은이들의 자신감을 향상시키는 것으로 나타났습니다.

아지노모토 그룹의 전문성은 현재와 미래의 운동 선수들이 성공을 위해 먹을 수 있도록 돕고 있으며, 나머지 우리들 "잘 먹고 잘 살으십시오".


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