아미노산의 힘

충분한 휴식을 취하십시오 : 글리신은 더 깊고 건강한 수면을 즐길 수 있도록 도와줍니다.

건강한 글리신 수면
건강한 글리신 수면

어떤 사람들은 상쾌하고 활기차게 깨어납니다. 다른 사람들은 수면 시간 후에도 여전히 피곤함을 느낍니다. 왜 그런 겁니까? 사실, 얼마나 잘 수면을 취하는가는 수면 시간만큼이나 중요합니다.

밤에는 가벼운 수면과 깊은 수면 단계를 순환합니다. 가장 깊은 수면을 서파 수면이라고합니다. 이 단계에서 신체는 성장 호르몬을 분비하여 스스로 치유합니다. 그러나 스트레스와 불규칙한 수면 일정을 포함한 다양한 요인이 건강한 수면주기를 방해 할 수 있습니다.

신진 대사가 느려지고 뇌와 신체가 필요한 휴식을 취하기 때문에 깊은 수면이 중요합니다. 양질의 수면을 즐길 때 손발의 온도가 올라갑니다. 열을 발산함으로써 체온과 신진 대사를 낮추는 데 도움이됩니다.

Ajinomoto Group의 연구에 따르면 취침 전에 섭취하는 아미노산 글리신은 신체가 더 빨리 깊은 수면에 도달하는 데 도움이됩니다. 또한 발의 표면 온도를 높이고 코어 바디의 온도를 낮추는 데 도움이됩니다. 사람들은 수면 요법이 유발할 수있는 졸음없이 상쾌한 기분으로 깨어납니다.

글리신은 신체에서 자연적으로 생성되며 생선, 고기, 콩을 포함한 많은 건강 식품에 존재합니다. 하지만 적정량을 확보하는 것이 쉽지 않습니다. 이것이 바로 아지노모토 그룹이 사람들이 더 나은 잠을 즐길 수 있도록 돕는 글리신 보충제를 개발한 이유입니다.

아미노산과 수면의 관계를 더 잘 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 아지노모토 그룹 여러분이 마땅히 받아야 할 나머지를 얻을 수 있도록이 도전을 끊임없이 추구 할 것입니다. 긴 하루를 마치고 누워있을 때 마지막으로 필요한 것은 차가운 발입니다!

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