코로나 바이러스 시대의 스포츠와 영양 : 새로운 웹 사이트, 인도네시아 수영 챔피언의 우승 여정 기록

COVID-19 전염병으로 인해 전 세계 기업들이 사무실을 폐쇄했습니다. 우리 중 많은 사람들이 재택 근무의 어려움을 직접 경험했습니다. 집에서 일하는 동안 집중력과 생산성을 유지하는 것입니다. 하지만 당신의 사무실이 수영장과 국제 대회에서 당신의 국가를 대표하는 직업이라고 상상해보십시오. 수영장과 훈련 센터는 문을 닫고 이벤트가 취소되고 대면 코칭이 제한되어 있습니다. 어떻게 여전히 체력을 유지하고 엘리트 선수로 활약 할 준비를 하시겠습니까? 정상으로 돌아 오자마자 레벨?

이것은 전염병이 닥쳤을 때 인도네시아 수영 선수 I Gede Siman Sudartawa가 직면 한 딜레마였습니다. 26 세의 배영 전문가는 그의 세대에서 뛰어난 운동 선수입니다. 격년으로 열리는 동남아 시안 게임에서 데뷔 한 당시 17 세인 Siman은 16 개의 금메달을 획득하고 XNUMX 개의 사상 최고 기록을 세웠습니다. 그는 이후의 SEA 게임에서 XNUMX 개의 금메달, XNUMX 개의 은메달, XNUMX 개의 동메달을 추가하여 그 과정에서 자신의 기록 중 하나를 깨뜨 렸습니다. 하계 올림픽 출전, 아시아 선수권 동메달, XNUMX 강th 세계 수영 선수권 대회에서 인도네시아 수영 선수로서는 사상 최고의 결과를 얻었습니다. 그리고 2020 년은 또 다른 배너의 해가 될 것이라고 약속했습니다.

PT Ajinomoto Indonesia 대표와 함께 Siman (왼쪽에서 네 번째)

다행히도 Siman은 도전에 익숙합니다. 발리의 작은 마을에서 자란 그는 조숙 한 재능을 보여주었습니다. 그는 그의 어머니가 오토바이 뒤에서 수영 연습을하러 가기 위해 그를 데려다 주었고 그가 "너무 피곤해서 내가 졸을 경우를 대비해서 자전거에 묶어야했다"고 회상합니다. 그녀는 나중에 국가 수영 코치이자 전 올림픽 선수였던 Albert Sutanto에게 아들을 그의 날개 아래로 데려가도록 설득했습니다. Siman은 집중 훈련을 위해 자카르타로 이사했습니다. Sutanto의 집에 살면서 Siman은 엄격한 일정에 따라 자고 훈련하고 먹어야했습니다. 그러나 힘든 훈련과 훈련은 성과를 거두었습니다. COVID가 닥쳤을 때 Siman은 자신의 지역 수영장을 빠르게 폐쇄하여 물 속에서 자신의 움직임을 모방하도록 고안된 운동을 통해 일상적인 훈련 체제를 거실로 이동했습니다.

Siman에 따르면, 그가 Sutanto로부터 배운 가장 어려운 교훈은 에너지 섭취, 근육 회복 및 면역을위한 적절한 영양의 중요성에 대한 것입니다.“먹는 것은 당신은 먹지만 이유 당신은 먹습니다.”그는 최대의 이익을 얻기 위해 좋아하지만 덜 건강한 음식을 포기해야한다고 덧붙였다. 그래서 그가 참여하도록 초대 받았을 때 PT Ajinomoto 인도네시아의 승리의 식사 카치 메시 2018 년 프로젝트에서 그는 기회에 뛰어 들었다. 맛있는 일일 도시락은 Sutanto 코치와 협력하여 영양사 Emilia Achmadi가 그의 체형, 나이 및 훈련 요법에 맞게 조정됩니다. “운동 선수로서 저는 연단에 서서 메달을 받기 위해 많은 것을 거쳐야합니다.”라고 Siman은 말합니다.“그리고 우리 가족, 정부, 스포츠 연맹, 그리고 카치 메시 팀 모두가 중요한 역할을합니다.”

Siman은 자신의 체형에 맞는 맛있는 일일 도시락 인 Kachimeshi를 좋아합니다.

카치 메시 메뉴 예

그리고, 카치 메시 프로젝트는 Siman의 여행을 따라 갔고 전염병 동안 그를 지원했습니다. 미국의 훈련 캠프에서 그의 식사는 Achmadi가 디자인 한 메뉴를 사용하여 현지 식당에서 제공했습니다. 마찬가지로 필리핀에서 열린 SEA 게임에서 요리사가 그를 위해 요리하기 위해 인도네시아에서 날아 왔습니다. COVID로 인해 훈련 ​​경로가 중단 되었기 때문에 Achmadi와 Sutanto는 정기적으로 회의를 통해 Siman의 신체적 성능을 논의하고 그의 상태가 목표 한도 내에 유지되도록 필요에 따라 메뉴를 조정했습니다.

PT Ajinomoto 인도네시아 또한 공개했습니다 수상 식사 카치 메시 웹 사이트 이를 통해 팬, 젊은 수영 선수, 미래의 챔피언 및 모든 종목의 운동 선수가 Siman의 영감을주는 개인적인 이야기를 읽고, 그의 가정 운동 동영상을보고, 영양 섭취에 대해 배우고, 자신의 성공 여정을위한 샘플 레시피를 찾을 수 있습니다. Ichiro Sakakura이 회사의 사장 인 사장은이를 "활기차고 행복한 맛있고 균형 잡힌 영양 생활 방식에 대한 지식을 운동 선수와 더 넓은 지역 사회에 전파"할 수있는 플랫폼이라고 설명합니다. 이 어려운시기에 그 사명은 그 어느 때보 다 시급합니다.


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