Edam Okra com Umami

porções
Servindo 4

Ensopado à base de tomate e rico em umami com dedo de cordeiro e dama (quiabo), popular no árabe.

Ingredientes

  • 2 kg (1 kg) de cordeiro desossado
  • 11 g de tomate fresco
  • Cebolas 2
  • 1 quilo (400g) de quiabo
  • 3.5 onças (100g) de pasta de tomate
  • 4 cardamomo
  • 1 colher de sopa de pimenta preta com sabor AJI-SHIO®
  • 1 colher de sopa de AJI-NO-MOTO® (MSG)
  • Paus de canela 2
  • Dentes de alho 6
  • 1 colher de sopa de sementes de coentro
  • 1 colher de sopa de sementes de coentro em pó
  • 5 onças (150g) de coentro fresco
  • 3 folhas de louro
  • 1 colher de sopa de sal
  • 1 colher de sopa de pimenta do reino
  • 1 colher de sopa de óleo de cozinha
  • 1 xícara de caldo de cordeiro

Instruções

  1. Ferva o cordeiro em 2 litros de água com folha de louro, canela, caroço de coentro, cardamomo, AJI-NO-MOTO®, cebola e pimenta do reino por 1 hora em fogo médio.

  2. Aqueça a wok e frite o quiabo por 2 minutos e reserve.

  3. Pique coentros frescos, tomates frescos, cebola e alho.

  4. Em fogo médio, frite a cebola picada, o alho e os coentros na panela.

  5. Adicione os tomates picados, o cordeiro cozido e a pimenta preta com sabor AJI-SHIO® e mexa uniformemente.

  6. Adicione pasta de tomate, cominho em pó, caldo de carneiro e AJI-NO-MOTO® e leve para ferver.

  7. Adicione o quiabo e reserve.

  8. Esmalte o óleo em uma panela, adicione o alho picado e coentro.

  9. Adicione a mistura ao Edam Okra.

  10. Decore com coentro fresco.

Umami vem de ...

Tomates

Glutamato:
150 ~ 250mg / 100g

© Centro de informações Umami


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