Imunidade e Aminoácidos

A imunidade é o mecanismo de defesa do corpo contra bactérias e vírus patogênicos. Em outras palavras, a imunidade é a capacidade inerente do corpo humano de se proteger e afeta a nossa saúde geral. Nossa imunidade diminui à medida que envelhecemos e também pode ser reduzida por repetidas sessões de exercícios extenuantes e por estresse excessivo.

Foi feito um estudo para examinar os benefícios de tomar cistina e teanina na prevenção de resfriados durante o inverno, que é a estação em que as pessoas tendem a pegar resfriados com mais frequência. Os sujeitos foram 176 homens adultos. Um grupo de indivíduos recebeu cistina e teanina, enquanto o outro grupo não recebeu. No grupo que recebeu cistina e teanina, menos indivíduos pegaram um resfriado, e aqueles que pegaram um resfriado relataram menos sintomas de resfriado, como calafrios e febre. Isso mostra que tomar suplementos de aminoácidos pode aumentar a imunidade e prevenir resfriados, além de aliviar os sintomas após pegar um resfriado.

Os gráficos abaixo mostram os resultados de um estudo realizado para investigar os efeitos dos aminoácidos cistina e teanina na produção de anticorpos em residentes de lares de idosos que receberam a vacina contra a gripe. Os participantes do estudo foram divididos em dois grupos. Um grupo recebeu cistina e teanina; o outro grupo não. Os dois grupos foram então comparados quanto à percentagem de participantes do estudo com níveis de anticorpos suficientemente elevados para serem eficazes contra os vírus da gripe.¹

O grupo que não tomou cistina e teanina após a vacinação quase não apresentou melhora na produção de anticorpos, mas o grupo que tomou cistina e teanina apresentou melhora significativa. Estes resultados indicam que a perda de imunidade devido ao envelhecimento pode ser restaurada através do consumo de aminoácidos.