Frango com manteiga de anchova com umami
Este delicioso molho de manteiga de anchova torna os peitos de frango mais saborosos e saudáveis do que usar coxas de frango.
Receita do Centro de Informações Umami.
Ingredientes
- 1 peito de frango
- 1 colheres de sopa de azeite
- 1 colher de sopa de manteiga (salgada)
- 1/4 colher de sopa de alho picado
- 2 filetes de anchovas
- 5 colheres de sopa de vinho branco
- Caldo de galinha de 1/2 xícara (100ml)
- 1/3 de cubo de consomê
- 1/4 colher de sopa de suco de limão
- 1/2 colher de sopa de salsa picada
- Sal e pimenta a gosto
Instruções
Tempere o peito de frango com sal e pimenta. Pique as anchovas.
Aqueça o azeite em fogo médio em uma frigideira e coloque o peito de frango com a pele para baixo. Cubra o frango dos dois lados até dourar. Adicione o vinho branco e tampe até que o frango esteja pronto. Arrume em um prato.
Limpe o excesso de gordura da panela, adicione a manteiga e o alho. Cozinhe até sentir um cheiro doce, em seguida, adicione a anchova e o vinho branco. Queime o álcool, adicione o caldo de galinha, o suco de limão e a salsa. Tempere com sal e pimenta.
Polvilhe o molho de 3 no frango a partir de 2.
Umami vem de ...
Frango
Inosinato: 150-230mg / 100g
Anchovas
Glutamato: 630mg / 100g
© Centro de informações Umami