Sopa De Pepino Gelada
“Uma sopa fresca de verão à base de ervas com pepino, coberta com um molho de sementes de aipo, micro-verdes e flores. A entrada perfeita para uma refeição de verão ou um acompanhamento para o brunch. ” - Carlene Thomas, nutricionista dietista e autora de livros de receitas
Atribuição de receita a Carlene Thomas, autora de “Oh Carlene"
Ingredientes
Para sopa de pepino
- 2 libras de pepino persa ou inglês pequeno, semeado ao meio e picado
- 1 / 2 iogurte natural com baixo teor de gordura
- 3 colheres de sopa de suco de limão
- 1 / 2 xícara de azeite extra-virgem
- 1 colher de sopa de endro fresco, picado
- 1/4 colher de chá de pimenta-caiena
- 1 / 4 colher de chá de sal kosher
- 1/8 colher de chá Ac'cent ou tempero umami AJI-NO-MOTO® (MSG)
- 1/8 colher de chá de pimenta do reino moída na hora
Para molho de sementes de aipo
- 1 / 4 xícara de açúcar
- 1 colher de chá de suco de limão
- 1/2 colher de chá de semente de mostarda inteira torrada
- 1 / 4 colher de chá de cominho
- alguns grãos de pimenta preta
- 1/2 chalota pequena
- 1/4 xícara de vinagre de maçã, dividido
- 1/2 xícara de azeite de oliva extra virgem, dividido
- 1/2 colher de chá de semente de aipo
- 1/8 colher de chá Ac'cent ou tempero umami AJI-NO-MOTO® (MSG)
Instruções
Para fazer sopa
Adicione ao liquidificador, bata por um minuto e trinta segundos até ficar homogêneo e verde claro.
Leve à geladeira por pelo menos trinta minutos.
Sirva com verduras temperadas e um fiozinho extra de molho para salada.
Fazer curativo
Reserve metade do vinagre de maçã e metade do azeite de oliva extra virgem e reserve.
Adicione os ingredientes restantes no liquidificador ou liquidificador de imersão. Bata e com o liquidificador funcionando, despeje lentamente o óleo restante e o vinagre.