Meatball Pot-au feu com Umami
O caldo de galinha com cogumelos shiitake e almôndegas é rico em umami. Experimente este saudável estilo japonês Pot-au feu e mantenha seu corpo aquecido.
Ingredientes
- Cogumelo de shiitake seco
- Cenoura 1 / 2
- Batata 1
- 4 vagens
- 3 g de carne de porco picada
- 1 colheres de sopa de água
- 1 colher de sopa de cebola picada
- 3 xícaras de água
- 1 cubo de frango
- 1 folha de louro
- sal e pimenta a gosto
Instruções
Coloque o cogumelo shiitake seco em uma tigela com água e deixe de molho.
Corte as cenouras e as batatas em quatro. Corte as vagens em metades.
Coloque a carne de porco picada, a água do cogumelo shiitake seco, a cebola picada, o sal e a pimenta em uma tigela e misture bem. Divida-os em quatro e dê forma a uma bola.
Em uma panela, coloque os cogumelos shiitake secos, cenoura, batata, água, cubo de frango e folhas de louro. Aqueça em fogo médio. Quando ferver, abaixe o fogo e cozinhe por cerca de 15 minutos.
Adicione 3 e vagens. Cozinhe por cerca de 5 minutos até que a almôndega esteja cozida.
Umami vem de ...
Cogumelos shiitake secos
Glutamato: 1060mg / 100g
Guanilato: 150mg / 100g
Carne de porco
Inosinato: 230mg / 100g
© Centro de informações Umami