Tagine de frutos do mar
Ingredientes
- 10 onças (300g) de filé de peixe
- 10 onças (300g) de lula
- 10 onças (300g) de camarão
- 10 onças (300g) de mexilhões
- 1 pedaço de suco de limão
- 1 1/2 onças (50g) onças de salsa
- 1 1/2 onças (50g) onças de endro
- 1 1/2 onças (50g) de coentro
- 1 / 2 xícara de azeite de oliva
- 1 cebola
- Dentes de alho 4
- 1 capsicum vermelho
- 1 capsicum amarelo
- 1.5 xícara de suco de tomate
- 1 colher de sopa de pasta de chili
- 1 colher de sopa de sal
- 2 colheres de sopa de pimenta preta
- 1 colher de sopa de cominho em pó
- 2 colheres de sopa de tempero de peixe
- 1 raspa de limão
- 1 / 2 xícara de água
- 2 colheres de sopa de Ac'cent ou AJI-NO-MOTO® (MSG)
- 3 colheres de sopa (50g) de manteiga
- Batatas 3
- Endro para enfeitar
Instruções
Em uma tigela grande, adicione o filé de peixe, a lula, o camarão e misture bem.
Adicione o suco de limão, a salsa, o endro, o coentro, o sal, a pimenta-do-reino, o mexilhão e misture uniformemente.
Reserve e descanse um pouco.
Frite a cebola, o alho, o pimentão vermelho e o pimentão amarelo com azeite.
Adicione o suco de tomate, pasta de pimenta, sal, pimenta do reino, cominho em pó, tempero de peixe, raspas de limão e água.
Tempere com AJI-NO-MOTO® (MSG).
Cozinhe por 15 minutos e reserve.
Cubra a base da panela com tagine com manteiga.
Camada de batata, mistura de frutos do mar e molho.
Tampe e cozinhe 180 ° c / 350 ℉ por 45 minutos.
Enfeite com endro.
Servir!
Umami vem de ...
Tomates
Glutamato: 150-250mg / 100g
Camarão
Glutamato: 120mg / 100g
Inosinato: 90mg / 100g
© Centro de informações Umami