อูมามิผัดผักกับทูน่า

เวลาทำอาหาร
10 นาที
แคลอรี่
แคลอรี่ 197
เสิร์ฟ
ที่ให้บริการ 2

ลองสูตรผัดผักที่ง่ายที่สุดซึ่งต้องใช้เพียงเกลือและ AJI-NO-MOTO® (MSG) ในการปรุงรส

สูตรอาหารโดย AJINOMOTO CO., INC

เครื่องปรุงและส่วนผสม

  • ปลาทูน่า 1 กระป๋อง
  • กะหล่ำปลี 1/4
  • พริกหยวกแดง 1/4
  • พริกขี้หนูเหลือง 1/4
  • 1 ช้อนชา AJI-NO-MOTO® (MSG)
  • เกลือ 1 / 5 ช้อนชา
  • 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก

ทิศทาง

  1. หั่นกะหล่ำปลีเป็นเส้นใหญ่แล้วหั่นพริกขี้หนูเป็นชิ้นยาว สะเด็ดน้ำมันออกจากปลาทูน่า

  2. ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะให้ร้อนแล้วผัดกะหล่ำปลีปาปริก้าและทูน่าให้เข้ากัน ใส่ AJI-NO-MOTO®และเกลือ

  3. ผัดพร้อมเสิร์ฟ!

อูมามิมาจาก ...

ปลาทูน่า

ไอโนซิเนต: 250-360mg / 100g

©ศูนย์ข้อมูลอูมามิ

นอกจากนี้คุณยังอาจต้องการ