5 รสนิยมพื้นฐานคืออะไร?

รสนิยมพื้นฐาน 5 ประการ ได้แก่ หวานเปรี้ยวเค็มขมและอูมามิเป็นข้อความที่บอกบางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่เราใส่เข้าไปในปากเพื่อให้เราตัดสินใจได้ว่าควรรับประทานหรือไม่ ทำความรู้จักกับรสนิยมพื้นฐาน 5 ประการและเรียนรู้ว่าทำไมถึงสำคัญสำหรับเรา

ฟังก์ชั่นของรสชาติ

ผู้คนเริ่มคุ้นเคยกับมันมากขึ้นเรื่อย ๆ Umamiซึ่งเป็นรสชาติพื้นฐานที่ XNUMX โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อ“ อูมามิบูม” เกิดขึ้นทั่วโลก แต่โดยธรรมชาติแล้วคนส่วนใหญ่ไม่ถือว่าอูมามิเป็นสิ่งสำคัญ เป็นคำที่ได้ยินในร้านอาหารและอาจเป็นไปได้ในขณะที่เรียนชีววิทยาในโรงเรียนมัธยม แต่ยังมีอะไรมากกว่านั้น อูมามิมีบทบาทพื้นฐานที่น่าประหลาดใจต่อสุขภาพและโภชนาการของมนุษย์ซึ่งไม่ใช่เรื่องเกินจริงที่จะระบุว่ามนุษย์ขาดไม่ได้

สัตว์ทุกชนิดรวมทั้งมนุษย์จำเป็นต้องกินเพื่อความอยู่รอด และเราไม่สามารถกินอะไรได้เลย อาจเป็นไปได้ที่จะกินไม้หรือสิ่งสกปรก แต่สิ่งเหล่านี้ไม่เข้าข่ายเป็น“ อาหาร” เพราะไม่ได้ให้สารอาหารแก่เรา แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าอะไรควรกินอะไรไม่ควร? คำตอบคือรสชาติ ทุกรสชาติพื้นฐานทั้งหวานเปรี้ยวเค็มขมและอูมามิเป็นข้อความที่บอกเราบางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่เราใส่เข้าไปในปากเพื่อให้เราตัดสินใจได้ว่าควรรับประทานหรือไม่

ความหวาน

ความหวานดูเหมือนจะเป็นเครื่องหมายของน้ำตาลซึ่งให้พลังงานแก่ร่างกายอย่างรวดเร็วและคาร์โบไฮเดรตซึ่งเติมเต็มแหล่งเก็บพลังงานในร่างกายของเรา จากมุมมองด้านโภชนาการหน้าที่ทั้งสองนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการอยู่รอด น้ำตาลให้พลังงานที่จำเป็นสำหรับการตอบสนองต่อการต่อสู้หรือการบินเมื่อมีอันตรายและการบริโภคแคลอรี่จะช่วยป้องกันไม่ให้คุณขาดสารอาหารอดอาหารและสูญเสียจากโรค

โซเดียม

โซเดียมมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมเพราะมันควบคุมไอออนและสภาวะสมดุลของน้ำในร่างกาย และแน่นอนเครื่องหมายแสดงรสชาติของโซเดียมคือ "เค็ม" ความจริงที่ว่าการรับประทานเกลือในปริมาณเล็กน้อย แต่ไม่ใช่ในปริมาณมากอาจเกี่ยวข้องกับบทบาทของมันในร่างกายการรับประทานเกลือมากเกินไปในครั้งเดียวอาจเป็นอันตรายได้ดังนั้นร่างกายของเราจึงตอบสนองโดยการปฏิเสธสารละลายที่มีรสเค็มสูงมาก

เปรี้ยว

รสเปรี้ยวช่วยให้เราตรวจจับได้ว่ามีกรดอยู่ในอาหารของเราหรือไม่และเช่นเดียวกับเกลือโดยปกติแล้วจะสามารถรับประทานได้ในปริมาณเล็กน้อย แต่ไม่น่าพอใจในปริมาณมาก นี่คือเหตุผลที่ความเปรี้ยวช่วยให้เราประเมินได้ว่าอาหารที่กินดีหรือไม่ดี ตัวอย่างเช่นเมื่อผลไม้ยังไม่สุกจะเต็มไปด้วยกรดซิตริกและอื่น ๆ ดังนั้นจึงมีรสเปรี้ยวเกินไปเราจึงไม่กินมัน เช่นเดียวกับกรดแลคติกในนมซึ่งจะเพิ่มความเข้มข้นเมื่อนมแก่เกินไปสำหรับการบริโภค

ความขมขื่น

ความขมขื่นที่รุนแรงเป็นเครื่องหมายของสารพิษ (สารพิษ) และเราปฏิเสธสิ่งเหล่านี้โดยธรรมชาติเพื่อป้องกันตัวเองจากผลกระทบที่เป็นอันตราย แต่ในปริมาณเล็กน้อยเราเรียนรู้ในฐานะผู้ใหญ่ที่จะชอบสารประกอบรสขมในปริมาณเล็กน้อยที่มีผลดีต่อร่างกายเช่นคาเฟอีนและโพลีฟีนอลจากพืชอื่น ๆ

อูมามิ

เชื่อกันว่าอูมามิเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงส่วนที่สำคัญที่สุดและเป็นพื้นฐานของโภชนาการนั่นคือโปรตีนซึ่งพบได้มากในเนื้อสัตว์ไข่นมและถั่วต่างๆ ด้วยเหตุนี้จึงมีเหตุผลที่จะกล่าวได้ว่าความสัมพันธ์ของมนุษย์ในยุคแรก ๆ ที่มีต่ออูมามินั้นเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับการล่าสัตว์การใช้ไฟและการปรุงอาหารซึ่งช่วยให้โปรตีนที่เพียงพอและย่อยง่ายแก่ทั้งเผ่าหรือเผ่า และการเชื่อมต่อระหว่างอูมามิกับโปรตีนไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจเมื่อคุณพิจารณาว่าโปรตีนประกอบด้วยกรดอะมิโน อนึ่งอูมามิถูกระบุครั้งแรกโดยการแยกกลูตาเมตซึ่งนำไปสู่การสร้างผงชูรสของ Ajinomoto Co. , Inc. ในฐานะหนึ่งในรสนิยมพื้นฐานเป็นเรื่องง่ายที่จะเห็นว่าอูมามิช่วยมนุษย์ในฐานะเผ่าพันธุ์ให้ดำรงอยู่ได้นานนับล้านปีได้อย่างไร

การค้นพบอูมามิและประวัติการวิจัยกรดอะมิโนของเรา

อูมามิ หนึ่งในห้ารสชาติพื้นฐาน ถูกระบุในปี 1907 โดยนักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่น ขณะลิ้มรสเต้าหู้ต้มในคอมบุดาชิ (น้ำซุปที่ทำจากสาหร่ายเคลป์) ดร.คิคุนาเอะ อิเคดะเชื่อว่ามีรสชาติพื้นฐานอีกอย่างที่แตกต่างจากหวาน เค็ม เปรี้ยวและขม

Kokumi เป็นความรู้สึกครั้งต่อไปหรือไม่?

อูมามิถูกใช้โดยเชฟและพ่อครัวประจำบ้านหลายคน และตอนนี้รสชาติใหม่ที่เรียกว่า kokumi ซึ่งถูกค้นพบในญี่ปุ่นเช่นกัน กำลังดึงดูดความสนใจทั่วโลก ตัวอย่างเช่น เมื่อซุปหรือสตูว์เคี่ยวเป็นเวลาหลายชั่วโมง มันจะได้รสชาติที่เข้มข้นและลึกยิ่งขึ้น และเมื่อชีสสุกเต็มที่ รสชาติของชีสก็จะซับซ้อนและคงทนมากขึ้น อะไรเป็นสาเหตุของความอร่อยที่เพิ่มขึ้นนี้?


เนื้อหาที่คุณอาจชอบ

การรวมกันของเนื้อสัตว์และชีส

อูมามิคืออะไร? 5 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอูมามิ

อูมามิหรือที่เรียกว่าผงชูรสเป็นหนึ่งในรสนิยมหลักที่ห้า ได้แก่ รสหวานเปรี้ยวขมและเค็ม อูมามิหมายถึง“ แก่นแท้ของ ...

ลิ้มรสอาหารอูมามิเต็มรูปแบบ

อูมามิพบได้ในอาหารทั่วโลก

อูมามิ (“ แก่นแท้แห่งความอร่อย”) อาจเป็นคำภาษาญี่ปุ่น แต่รสชาติไม่ได้ จำกัด เฉพาะอาหารญี่ปุ่น คุณสามารถหาอูมามิได้ในอาหารที่เตรียม ...

การสัมผัสอูมามิครั้งแรกของทารก

อูมามิมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการอยู่รอดของแต่ละคนและทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวัยทารก การตั้งครรภ์ของมนุษย์กินเวลาประมาณ ...