ปลาทูน่าย่างและผัก

ส่วนผสม

• ปลาทูน่า 2 ออนซ์ (80g)
• 1/6 หัวหอม
• หน่อไม้ฝรั่ง 2
• น้ำมันมะกอก
• เกลือเพื่อลิ้มรส
• กระเทียมขูด
• ผสมสมุนไพร

ทิศทาง

1. หั่นปลาทูน่าและหัวหอมเป็นก้อนแล้วหั่นหน่อไม้ฝรั่งเป็นความยาว ２ ซม. / 0.8 นิ้ว

2. ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะใส่ปลาทูน่าและผักลงไป

3. เสียบหัวหอมทูน่าและหน่อไม้ฝรั่งตามลำดับ ให้บริการพวกเขา