Rau Umami xào cá ngừ

Giờ nấu ăn
10 phút
calo
197 calo
phần
Phục vụ 2

Hãy thử công thức xào rau đơn giản nhất này chỉ cần muối và bột ngọt AJI-NO-MOTO® (MSG).

Công thức do AJINOMOTO CO., INC cung cấp

Thành phần

  • 1 lon cá ngừ
  • 1/4 bắp cải
  • 1/4 ớt bột đỏ
  • 1/4 ớt bột vàng
  • 1 muỗng cà phê AJI-NO-MOTO® (MSG)
  • 1 / 5 muỗng cà phê muối
  • 1 muối dầu ôliu

Chỉ Dẫn

  1. Cắt bắp cải thành các dải lớn và cắt ớt bột thành các miếng dài. Xả dầu từ cá ngừ.

  2. Đun nóng dầu ô liu trong chảo, cho bắp cải, ớt bột và cá ngừ vào xào cùng. Thêm AJI-NO-MOTO® và muối.

  3. Xào và phục vụ!

Umami đến từ ...

Cá ngừ

Inosinate: 250-360mg / 100g

© Trung tâm Thông tin Umami

Bạn cũng có thể thích