Thịt bò Tagliata với Arugula

Giờ nấu ăn
10 phút
calo
330 calo
phần
Phục vụ 2

Vị umami của thịt bò và Parmigiano Reggiano hòa quyện với nhau trong miệng bạn để tạo ra một vị umami rất mạnh. Điều này tốt cho cả món chính và món khai vị.

Thành phần

  • 1/2 pound (200g) thịt bò tròn để làm bít tết
  • Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
  • Parmigiano Regianno
  • 10 tên lửa (arugula)
  • 2 muỗng canh giấm balsamic

Chỉ Dẫn

  1. Rắc muối và hạt tiêu lên miếng thịt bò viên tròn rồi cho vào chảo dầu ô liu chiên nóng. Nấu chín đều cả hai mặt và đảm bảo bên trong vẫn còn hiếm. Bọc bằng giấy nhôm và để yên một lúc.

  2. Thái thịt bò càng mỏng càng tốt và bày ra đĩa. Băm nhỏ Parmigiano Reggiano bằng dụng cụ bóc thịt bò.

  3. Xé lá của tên lửa và sắp xếp vào cuộc họp. Rắc muối, tiêu và giấm balsamic lên đó.

Umami đến từ ...

Parmigiano Reggiano

Glutamate: 1200-1680 / 100g

Thịt bò

Inosinate: 80mg / 100g Glutamate: 10mg / 100g

© Trung tâm Thông tin Umami

Bạn cũng có thể thích


Nội dung bạn có thể thích