芝士烤竹荚鱼

烹饪时间
20分钟
卡路里
220卡路里
份
2份

面包屑与鲜味成分中的巴马干酪雷加诺和香草欧芹混合在一起
这道菜的重要特征。 每一口都带来奶酪和竹荚鱼的鲜味协同作用。
尽管油炸,您仍可以享受酥脆和健康的感觉。

产品成分

  • 2竹荚鱼
  • 盐和胡椒粉调味
  • 1/2杯面包屑
  • 3汤匙切碎的帕马森芝士
  • 1汤匙切碎的香菜
  • 1汤匙橄榄油

使用方法

  1. 混合面包屑,帕马森干酪,欧芹和橄榄油。

  2. 将竹荚鱼去骨,加入盐和胡椒调味。

  3. 将2朝上放在耐热容器中,然后将1。

  4. 将3放入烤箱烤面包机中烤至金黄色。

鲜味来自...

Parmigiano Regianno(帕玛森芝士)
谷氨酸:1200-1680mg / 100g

马鲭鱼

肌苷:270毫克/ 100克

©鲜见信息中心

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