鹰嘴豆炖羊肉

产品成分

  • 1洋葱
  • 4瓣大蒜
  • 3汤匙橄榄油
  • 1磅羊肉
  • 1汤匙黑胡椒
  • 2汤匙小茴香
  • 2汤匙海盐
  • 1汤匙哈里萨
  • 2美国杯番茄泥
  • 2汤匙番茄酱
  • 1汤匙Ac'cent或鲜味调味AJI-NO-MOTO®
  • 1 1/2杯鹰嘴豆
  • 1个地瓜
  • 10抱子甘蓝
  • 2杯水
  • 3 1/2汤匙柠檬汁
  • 香菜装饰

使用方法

  1. 用橄榄油煮洋葱,大蒜。

  2. 加入羊肉,黑胡椒,小茴香,海盐,harissa,番茄泥,水和番茄酱。

  3. 加入鹰嘴豆,红薯,球芽甘蓝和柠檬汁。

  4. 用AJI-NO-MOTO®调味,煮40分钟。

  5. 装饰用香菜。

鲜味来自...

蕃茄

谷氨酸:150-250mg / 100g

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