免疫力和氨基酸

免疫力是人体抵御进入人体的病原细菌和病毒的防御机制。 换句话说，免疫力是人体保护自身并影响我们整体健康的内在能力。 随着年龄的增长，我们的免疫力会下降。 此外，剧烈运动和过度压力会降低我们的免疫力。

进行了一项研究，以检查在冬季人们经常感冒的过程中服用胱氨酸和茶氨酸可预防感冒的益处。 该研究检查了176名成年男性，发现服用胱氨酸和茶氨酸的人群中感冒的人数减少了。 对寒冷症状如发冷和发烧的抱怨也减少了。 这表明服用氨基酸可以增强免疫力，预防感冒，并且如果您确实感冒了，还可以减轻症状。