获得应有的休息：甘氨酸可以帮助您享受更深，更健康的睡眠

有些人醒来后会感到精力充沛。 其他人经过数小时的睡眠仍然感到疲倦。 这是为什么？ 事实是，睡眠多久与睡眠多久一样重要。

在夜晚，您会经历轻度睡眠和深度睡眠的各个阶段。 最深的被称为慢波睡眠。 在此阶段，人体会分泌生长激素来自我修复。 但是，各种因素（包括压力和不规律的睡眠计划）可能会影响健康的睡眠周期。

深度睡眠至关重要，因为您的新陈代谢减慢了，让大脑和身体得到一些需要的休息。 当您享受优质的睡眠时，手脚的温度会升高。 通过散发热量，它们有助于降低核心体温和新陈代谢。

味之素集团的研究表明，睡前服用的氨基酸甘氨酸有助于人体更快地进入深度睡眠。 它还有助于提高脚的表面温度并降低芯体的温度。 人们醒来后会感到精神焕发，没有睡意可能会引起一些睡意。

甘氨酸由人体自然产生，存在于许多健康食品中，包括鱼、肉和豆类。但获得足够的数量并不容易。这就是味之素集团开发甘氨酸补充剂来帮助人们享受更好睡眠的原因。

需要进一步研究以更好地了解氨基酸与睡眠之间的关系。 味之素 团队 将不懈地追求这一挑战，以帮助您获得应有的休息。 在漫长的一天结束时躺下时，您需要的最后一件事就是双脚冰冷！