获得应有的休息：甘氨酸可以帮助您享受更深，更健康的睡眠

有些人醒来后会感到精力充沛。 其他人经过数小时的睡眠仍然感到疲倦。 这是为什么？ 事实是，睡眠多久与睡眠多久一样重要。

在夜晚，您会经历轻度睡眠和深度睡眠的各个阶段。 最深的被称为慢波睡眠。 在此阶段，人体会分泌生长激素来自我修复。 但是，各种因素（包括压力和不规律的睡眠计划）可能会影响健康的睡眠周期。

深度睡眠至关重要，因为您的新陈代谢减慢了，让大脑和身体得到一些需要的休息。 当您享受优质的睡眠时，手脚的温度会升高。 通过散发热量，它们有助于降低核心体温和新陈代谢。

味之素集团的研究表明，睡前服用的氨基酸甘氨酸有助于人体更快地进入深度睡眠。 它还有助于提高脚的表面温度并降低芯体的温度。 人们醒来后会感到精神焕发，没有睡意可能会引起一些睡意。

甘氨酸是人体天然产生的，并存在于许多健康食品中，包括鱼，肉和豆类。 但是要获得足够的数量并不容易。 这就是为什么味之素 团队 已经开发了一系列甘氨酸补充剂，以帮助人们享受更好的睡眠并增强健康。

需要进一步研究以更好地了解氨基酸与睡眠之间的关系。 味之素 团队 将不懈地追求这一挑战，以帮助您获得应有的休息。 在漫长的一天结束时躺下时，您需要的最后一件事就是双脚冰冷！