鲜味肉丸锅
带有香菇和肉丸的鸡汤富含鲜味。 试试这种健康的日式Pot-au feu,保持身体温暖。
成分
- 4香菇干
- 1/2胡萝卜
- 1马铃薯
- 4粒四季豆
- 3盎司(100克)猪肉末
- 1汤匙水
- 1汤匙切碎的洋葱
- 3杯水
- 1个鸡清汤立方体
- 1月桂叶
- 盐和胡椒粉调味
使用方法
将干的香菇放在碗中,加水浸泡。
将胡萝卜和土豆切成小块。 将四季豆切成两半。
将切碎的猪肉,干香菇中的水,切碎的洋葱,盐和胡椒放入碗中,搅拌均匀。 将它们分成四个部分,形状像一个球。
在锅中,放入干的香菇,胡萝卜,土豆,水,鸡肉清汤块和月桂叶。 用中火加热。 煮沸时,放低火并煮约15分钟。
加3粒四季豆。 煮约5分钟,直到肉丸煮熟为止。
鲜味来自...
干香菇
谷氨酸:1060mg / 100g
胍盐:150mg / 100g
猪肉
肌苷:230毫克/ 100克
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