免疫力和氨基酸

免疫力是人體抵禦病原菌和病毒進入人體的防禦機制。 換句話說，免疫力是人體保護自身並影響我們整體健康的內在能力。 隨著年齡的增長，我們的免疫力會下降。 此外，劇烈運動和過度壓力會降低我們的免疫力。

進行了一項研究，以檢查在冬季人們經常感冒的過程中服用胱氨酸和茶氨酸可預防感冒的益處。 該研究檢查了176名成年男性，發現服用胱氨酸和茶氨酸的人群中感冒的人數減少了。 對寒冷症狀如發冷和發燒的抱怨也減少了。 這表明服用氨基酸可以增強免疫力，預防感冒，並且如果您確實感冒了，還可以減輕症狀。