獲得應有的休息:甘氨酸可以幫助您享受更深,更健康的睡眠

有些人醒來後會感到精力充沛。 其他人經過數小時的睡眠仍然感到疲倦。 這是為什麼? 事實是,睡眠多久與睡眠多久一樣重要。

在夜晚,您會經歷輕度睡眠和深度睡眠的各個階段。 最深的被稱為慢波睡眠。 在此階段,人體會分泌生長激素來自我修復。 但是,各種因素(包括壓力和不規律的睡眠計劃)可能會影響健康的睡眠週期。

深度睡眠至關重要,因為您的新陳代謝減慢了,讓大腦和身體得到一些需要的休息。 當您享受優質的睡眠時,手腳的溫度會升高。 通過散發熱量,它們有助於降低核心體溫和新陳代謝。

味之素集團的研究表明,睡前服用的氨基酸甘氨酸有助於人體更快地進入深度睡眠。 它還有助於提高腳的表面溫度並降低芯體的溫度。 人們醒來後會感到精神煥發,沒有睡意可能會導致某些睡眠偏方。

甘氨酸是人體天然產生的,並存在於許多健康食品中,包括魚,肉和豆類。 但是要獲得足夠的數量並不容易。 這就是為什麼味之素 已經開發了一系列甘氨酸補充劑,以幫助人們享受更好的睡眠並增強健康。

需要進一步研究以更好地了解氨基酸與睡眠之間的關係。 味之素 將不懈地追求這一挑戰,以幫助您獲得應有的休息。 在漫長的一天結束時躺下時,您需要的最後一件事就是腳冷!

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