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喝牛奶有很多好處
所有雌性哺乳動物都會生產牛奶來培育自己的幼崽。 人類是獨特的,因為我們中有些人成年後仍會繼續飲用牛奶。 喝牛奶,無論是來自牛,山羊,綿羊還是水牛,都有很多好處。 它富含脂肪,蛋白質,糖和微量營養素,例如鈣和維生素D。此外,它還可以提供純淨水,研究人員認為它甚至可以提供抗感染的抗體。
乳糖發酵使我們能夠食用發酵食品
不幸的是,新鮮牛奶很快就會變質,消化其中的乳糖成分需要乳糖酶,而這種酶通常只由嬰兒產生。雖然某些群體(主要在歐洲)已經進化到成年後能夠產生乳糖酶,但這種特徵實際上相對罕見。幸運的是,發酵可以讓一些乳糖不耐症的人毫無問題地飲用牛奶,因為發酵牛奶和優格的乳糖含量比新鮮牛奶少,而切達乾酪和帕瑪森起司幾乎沒有乳糖。
什麼是發酵?
你知道發酵是如何進行的嗎?發酵被定義為微生物(細菌或酵母和黴菌等真菌)將有機底物(例如蛋白質或糖/碳水化合物)轉化為其他可能有益的物質(例如氨基酸或呈味化合物)的過程。
發酵有兩種。其中之一是微生物產生的酵素切割蛋白質。這會將牛奶變成乳酪,將大豆變成醬油。第二種,微生物直接消耗糖或碳水化合物,將牛奶變成酸奶,葡萄變成葡萄酒。人們很容易將發酵與食物腐敗混淆,因為原因是相同的:微生物。
發酵產生的味精
發酵已經被人類使用了至少一萬年,以使包括穀物,豆類和蔬菜在內的食物更易於消化和保存。 它用於製作麵包,酸菜,泡菜,納豆和醬油,僅舉幾例,當然還包括啤酒和葡萄酒。 包括人類在內的所有動物都有腸道細菌,它們會通過發酵將食物分解成營養物質,例如氨基酸(蛋白質的組成部分)。
發酵也透過增加氨基酸(包括谷氨酸)的濃度來增強食物的風味,而谷氨酸是我們鮮味調味產品產品的關鍵。直到 1960 世紀 3.2 年代,味精都是使用從麩質中提取的小麥蛋白在不發酵的情況下生產的。將葡萄糖轉化為谷氨酸的細菌的發現使得在世界任何地方從甘蔗、木薯、甜菜或玉米中大規模生產味精成為可能。如今,每年生產的 XNUMX 萬噸味精幾乎全部來自發酵。
氨基酸的環保生產
味之素集團在發酵方面擁有80多年的經驗,其產生的不僅僅是美味的食物。 我們的研究不僅導致谷氨酸,而且幾乎所有氨基酸都是通過發酵衍生的,包括用於製造生物製藥的氨基酸。 最重要的是,發酵完全是天然的,對環境無害。 副產品以肥料的形式返回土壤,幫助種植更多的木薯和玉米等原材料,再次開始了良性循環。